Na rynek polski wchodzi nowa firma z odżywkami (podobno dobre odżywki mają )... dostałem ich gainera wrzucam jego skład ... co o tym sądzicie ?? http://www.nowfoods.com/index.php?action=itemdetail&item_id=15003 Jestem ciekaw waszych opinii
Witam, mam zamiar wyrobić mięśnie brzucha poprzez A6W + jakieś dodatkowe ćwiczenia na brzuch, i mam pytanie jaka dieta ? Co mam jeść, możecie mi doradzić, mam 16 lat ważę około 72kg oraz mam 186-187 metrów wzrostu. Więc jaka dieta, jeśli znacie też odżywki domowej roboty na mięśnie brzucha to też możecie mi polecić, z góry dzięki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Trenuję siłowo W poniedziałki środy i piątki. Ponadto codziennie ze znajomymi biegamy na dosyć (jak na nas) dystanse. Po 5-8 km. I tu moje pytanie, albowiem jako że ćwiczę dopiero 2 miesiąc stosuje "delikatne" odżywki mianowicie activlab carbomax ( przed i po treningu). Czy mam owy suplement stosować także przed bieganiem ?? Biegamy ponad [...]
Hejka. Mam pytanie odnośnie odzywek białkowych. Czy tego typu produkty są wysoko przetworzone? Ostatnio zakupiłam masło orzechowe o smaku waniliowym, które w składzie miało wpc. I tak zaczęłam się zastanawiać, że skoro te białko może mieć różne smaki - czekolada, słony karmel itp. To brzmi to dość chemicznie… Może to głupie pytanie, ale zależy mi [...]
Witam. Gdy ktos cwiczy sobie (aktualnie na mase), odzywia sie dobrze (4-5 sytych posiłków w ciagu dnia - duza białka i weglowodanów, malutko tłuszczu), do tego spozywa odzywki dla lepszych efektow to.....czy jedzenie słodyczy bedzie w czyms przeszkadzac ? Tzn nie wiem jak niby miałbym przez nie mniej rosnąć ? Co o tym sądzicie ?
Witam To mój pierwszy post w tym dziale! Chciałbym się dowiedzieć co daje najleprze efekty z czym zmieszać kreatyne ? I napiszcie jak brać może (oddzielić) moje odżywki żeby były jak najleprze efekty i żeby wystarczyło jak naj dłużej. Posiadam: - kreatyne - matrixa - d-ribose - sojaprotein 90% protein - i mam zamiar kupic jeszcze l-glutamine
Witam serdecznie ćwiczę dopiero 2 miesiące na siłowni bez Diety czy tam odżywek chciałem żebyście ocenili 2 miesiące mojej harówki a i co by mi się przydało jakieś odżywki itp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82f4e87e907e42e8a73373a06718b9dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/611b65f46d88489f86e6455af19207c7.jpg
Czy można w taki sposób mieszać odżywki 15:30 Przed Treningiem: 50 g Mass XLL + 10 g Nitrobolom II 16.00 - 17.00 >>>>> 17:00 Bezpośrednio po treningu : 4 caps Olimp Mega Caps 17:30 Po treningu : 50 g Mass XLL + 10 g Nitrobolom II Czy to jest dobre rozwiąznie jesli nie napiszcie co mam zrobic z tymi 3 odzywkami bo mam Nitrobolon II 350g [...]
Cześć mam pytanie odnośnie jedzenia odżywek jeżeli chodzi o spożywanie na czczo, jak to wygląda po nocnych zmianach. Czytałem wiele informacji i szczerze mówiąc dalej nic nie wiem, kiedy jest odżywki po nocnej zmianie a wychodzi że praktycznie ciągle jestem po posiłku jedząc w ciągu dnia oraz na nocce. Jak to jest jeśli chodzi o zalecane [...]
Witam. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę.Mój staż na siłowni to zaledwie 2 miesiące i nie wiem jak najlepiej rozplanować swoj plan treningowy,więc kieruje wielką prośbę o pomoc w jego ułożeniu. Z góry dzięki. 1.WIEK: 17 2.WAGA: 72kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: -Biceps: 34cm -Klata: 90cm -Udo: 48cm -Talia:86cm 5.STAZ NA [...]
Witam, słyszeliście już pewnie o shakerze promixx, który za nas wymiesza odzywke z wodą/mlekiem. Pytanie do właścicieli shakera : czy rzeczywiscie zdaje egzamin? odzywki są dobrze wymieszane?
Witam zależy mi na czymś co w miarę jest tanie i nie naszpikowane chemią. Co polecacie na masę gainer odżywki ? Nie chce tony cukru i w składzie E ... Zastanawiam się nad WHEY MASS BUILDER hi tec nutri...... I mass acelerationn . Chodzi mi o masę,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i moje pytanie do forumowiczow brzmi jakied suple byscie doradzili na start, zeby ten start przyniosl w miare szybko jakies efekty. Mam 21 lat 194cm wzrostu i waze 89kg dodam ze jestem kompletnym zoltodziobem jesli chodzi o odzywki suplementy a interesuje masa z gory dziekuje za dobre rady. Zmieniony przez - Puchacz300 w dniu 2013-12-06 13:20:35
Witam! W najblizszym czasie zamierzam zakupic dwa opakowania odzywki cell pump. Moje pytania w zwiazku z tym: - Czy te dwa opakowania wystarcza na jeden 'duzy' cykl? - Z czym najlepiej laczyc cell pump? - Czy moge laczyc go z carbo, bialkiem vel gainerem? - Jakich efektow moge sie spodziewac? - Jeszcze jakies sugestie kogos, kto sie zna w temacie? [...]
Witam Moglibyscie mi doradzic jakis dobry gainer i w miare nie drogi?? Chcialem sie jeszcze zapytac czy jak sie zazywa odzywki i suplementy to mozna palic papierosy??
Witam. Dawno tu nie zagladalem. Nie jestem na czasie, jezeli chodzi o nowe odzywki. Dobra ta Massacra? Kiedys wszyscy polecali Storm+Shock i to bylby cykl na 40 dni. Natomiast widze, ze w Massacrze jest tylko 25 porcji, 2 puchy to tylko 50 porcji czyli 25 dniowy cykl. Chcialbym odrobic spadki, bo zaczalem niedawno cwiczyc.
Witam, Mam zamiar kupic WHEY PRO MATRIX, zauwazylem ze w skladzie tej odzywki jest ponad 300 mg l-glutaminy, dlatego moje pytanie : czy dodatkowo musze kupic L-Glutamine, czy to co w odzywce wystarczy? Co sadzicie o WHEY PRO MATRIX? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam kofal
Więc tak mam 18 i zaczynam ćwiczyć na siłowni. Potrzebuje rady jak się odżywiać bo mam 190 i ważę zaledwie 67kg. co byście mi polecili z odzywiania moze jakieś odżywki. Ale mam 1 problem bo mam skazę białkową i nie mogę za duzo białka;/. Ale nie wiem czy moge sztuczne białko z odzywek bede musiał się przekonac wiec moja prosba polega na tym co [...]
witam, od jutra zaczynam treningi na silowni i chcialbym zakupic odzywki dla polepszenia efektow. Prosze o pomoc, poniewaz nie znam sie na tym. Mam 65 kg i 180cm. Moj cel to przybranie na masie okolo 5kg lub wiecej oprocz silowni codzienny basen i na brzuch a6w. Podobno gainer i kreatyna to dobra para na poczatek. Jezeli tak, to jaki gainer i [...]
